Главная » Режим ребенка

Режим сна ребенка 5 лет

23 декабря 2011

Режим не особо продуманный, видимо, взят из каких-нибудь методичек детсадовских. Сходу вижу такие замечания:

Подъем в 7 утра хорош, если в 7.30 нужно вести ребенка в детский сад. Если же мама не работает и не водит ребенка в сад, то вполне можно вставать в 8-8.30, а то и в 9.
Час на утренний туалет -это как-то многовато, даже с учетом заплетания косичек.
Зато вечерние гигиенические процедуры даже не упомянуты. Мне кажется, ежедневное купание или душ должно быть нормой.
Время между ужином и сном час-полтора, думаю, надо увеличить хотя бы на полчаса.
Ну и отбой в 20.30 это уж как-то совсем рано. Особенно летом, когда в средней полосе России в это время еще солнце высоко стоит.

Таким образом, исходя из собственного опыта и здравого смысла, лично я бы сдвинул это график на полтора-два часа утром и на час-полтора вечером.

Зачем детей заставляют соблюдать режим сна?

Ребёнок спать не хочет, но его заставляют спать. Он плачет, сопротивляется, но родители сильнее, и они всё же побеждают. Учительница по биологии сказала, что режим сна навязал социум, общество. Но ребёнок хочет спать тогда, когда он устал, но он ложится спать тогда, когда этого хочет общество? Ночной воспитатель сказала, что если не приучать его к режиму, то у него будут трудности в будущем. Ему трудно будет вставать в школу, потом на работу. И только из-за этого, только из-за призрачного будущего? Ещё когда ему было несколько месяцев, никто не заставлял его соблюдать режим дня. У него был свой режим.

В первые месяцы он чаще спит, и реже бодрствует. Но чем старше, тем чаще он бодрствует. Соответственно с возрастом он всё больше времени будет проводить в бодром состоянии. Но родители укладывают спать его не в соответствии со своим возрастом. Не в своё время. Это вам рано на работу вставать, не ему. Почему вы не вмешиваетесь днём, когда он спит? Он спит и просыпается, в соответствии со своей природой, внутренними часами. Как вы сказали, ели он не будет спать вечером, то у него будут проблемы, то, что он спит днём, из-за этого у него не будет проблем? Если вы силой укладываете его спать, и это для того, что бы у него выработался ориентир, когда спать, а когда бодрствовать, в таком случае не давайте спать ему и днём, иначе у него будут серьёзные проблемы.

Днём, когда он спит, вы бодрствуете, ещё вы в состоянии за ним уследить, но потом спите вы, а он бодрствует, и за ним надо следить, но вы же спать хотите, а значит и он должен спать. Конечно, он ещё не скоро захочет спать, он ещё днём выспался. И вы поспите дольше, и к общему режиму приучите.

Вы меняете его собственный режим, на режим которое требует общество. Первые месяцы вы не могли заставить его спать, во время удобное вам, и вам приходилось терпеть его. Но потом вы начинаете трепать нервы и ему и себе. У него свой режим, данный природой, но вы перестраиваете его под общий режим и говорите, что это для его же пользы. Вы сильнее его и он сдаётся. Так вы уродуете его биологические часы. В первые месяцы дети навязывают свой режим, но потом родители, руками общества навязывают свой.

А теперь представь, что если у каждого будет свой режим, у взрослых свой, у детей свой, никто не кому ни чего не навязывает. Каждый будет двигаться в соответствии со своим временем, если у каждого будет своё, тогда будет очень трудно за всеми уследить. Очень трудно будет всех контролировать.

Ложится может каждый во столько, во сколько хочет, но просыпаться все должны в одно время, иначе тебя уволят с работы. Человек, соответствуют ритму города. Ещё в детстве он соответствовал своему режиму, теперь, он соответствует общему режиму. Будет очень трудно за всеми уследить, если каждый будет двигаться в своём направлении. А так все идут в общем времени.

Все просто разбегутся в разные стороны, и правители просто растеряются, потеряют свою власть. Кем управлять, если каждый управляет собой, если каждый отвечает перед собой, если каждый индивидуален. Чем больше человек принадлежит себе, тем более хиреет власть. Ребёнок ещё не окреп, а вы уже подстраиваете его под общую массу, уже его обобщаете. Как вы думаете чем он вам, за это отплатит?

Ребенок в возрасте от 5 до 6 лет: становление характера

В этот период малыш усиленно общается со сверстниками и стремится к получению новой информации. Он впитывает все в себя как губка, поэтому важно прививать ему положительные качества и показывать хороший пример во всем. Именно в этот период формируются основные черты его характера, но еще есть возможность откорректировать их, как и приобретенные навыки. Для детей этого возраста характерна быстрая смена настроения.

Физиологическое развитие ребенка в 5 лет

Дети в этом возрасте активно растут, но при этом практически не набирают вес. От этого все они выглядят худощавыми, а жировая прослойка практически отсутствует. За год ребенок подрастет на 3-4 см, а поправится от силы на 1-1,5 кг.

Особенностью этого периода является ускоренное развитие психомоторики, зрительного контроля и координации мелких движений рук. Это является мощным толчком в развитии способностей рисования, лепки, конструирования.

Он может свободно ходить, бегать, прыгать, играть с мячом, плавать, становиться на носочки. Следует больше заниматься физическими упражнениями, которые укрепляют стопы ног и кисти рук.

Малыш становится еще более выносливым – способен на продолжительные пешие прогулки. Длинную дистанцию он может преодолеть на велосипеде или самокате.

В этом возрасте словарный запас малыша может достигать 3000 слов. Более того, ребенок способен вести диалог как со взрослыми, так и со сверстниками, пересказывать сказки, рассуждать и фантазировать на различные темы, обмениваться впечатлениями об увиденном.

Психологическое развитие ребенка в 5 лет

У карапуза уже богатый запас знаний об окружающем мире. Он часто задает вопросы, любит экспериментировать и делать выводы из собственных наблюдений. Углубляются знания о свойствах предметов, цветах и оттенках, видах геометрических фигур. Он может самостоятельно подобрать тематику своего рисунка.

Малыш не ориентируется в днях недели и названиях месяцев, плохо определяет точное время. Может запоминать только яркие события и ассоциировать их со временными отрезками. Его внимание произвольное и не всегда устойчивое.

Активно развивается наглядно-образное и наглядно-действенное мышление. Кроха сам ищет варианты решения сложных задач.

В этом возрасте дети:

  • оттачивают интонационную выразительность и правильное произношение звуков;
  • расширяют словарный запас: вводят в него обобщения, многозначные слова, синонимы, антонимы;
  • умеют строить деловые, игровые диалоги, соблюдать речевой этикет;
  • осваивают косвенную и прямую речь, используя сравнения и эпитеты.
Детские врачи:

Сон у детей раннего дошкольного возраста (3-5 лет)

Чего ожидать родителям?

Суточная продолжительность сна у детей дошкольного возраста составляет от 11 до 13 часов. Продолжительность сна индивидуальна у каждого ребенка, однако родителям следует ожидать, что она одинакова и является постоянной характеристикой. Продолжительность сна может быть нарушена заболеванием, стрессовыми событиями и изменением режима дня. Многие дети продолжают пробуждаться во сне на короткое время, хотя в большинстве случаев пробуждения являются причиной отсутствия строго режима дня. Дети, у которых не выработано привычки засыпать самостоятельно, не в состоянии уснуть без помощи родителей.

Основные нарушения сна этого возрастного периода - ночные страхи и ночные кошмары, которые являются в большинстве случаев этапом нормального развития. Снохождения и ночные страхи также наиболее часто встречаются в этом возрасте.

Как помочь вашему ребенку, чтобы у него был хороший сон?

  • Соблюдайте строгий распорядок дня. Ваш ребенок должен ложиться и вставать в определенное время. Вы можете заметить, что перед сном у Вашего ребенка открывается «второе дыхание» и он становится очень беспокойный перед сном. Вы можете сдвинуть время отхождения ко сну на некоторое время позже или раньше, чтобы приблизиться к биологическому времени засыпания ребенка. Убедитесь, что ребенок действительно хочет спать перед тем, как его укладывать в постель. Это очевидно, но иногда родители, укладывая ребенка, руководствуются своими собственными убеждениями, а не потребностями ребенка. Например, некоторые дети могут быть «совами» и иметь более поздние биологические часы засыпания. Такие дети засыпают с трудом, если их рано укладывать.
  • Установите режим дня. Игры должны быть спокойными и приятными для ребенка. Принятие ванны и рассказывание сказок должны быть непродолжительными. Свет должен быть неярким. Всегда выключайте свет в комнате ребенка перед уходом.
  • Организуйте постоянство условий засыпаний вашего ребенка. Убедитесь, что условия, в которых спит Ваш ребенок комфортные. Лучше всего ребенок спит в прохладной и темной комнате, в спокойной обстановке. Не рекомендуется, чтобы в комнате ребенка находился телевизор.
  • Соблюдайте строгие временные рамки при организации режима отхождения ко сну. Если Ваш ребенок не может уснуть и встает в кроватке, постарайтесь лимитировать свое поведение. Например, определите количество сказок или книг, которые Вы читаете. Подходите к ребенку определенное количество раз, после того как уложите его в постель.
  • Обратитесь к Вашему доктору, если:

- у ребенка имеются проблемы с дыханием, а именно - шумное дыхание, храп, дыхание с открытым ртом, дневная сонливость; симптомы гиперактивности, нарушения внимания и импульсивности (Вопросник для родителей детей, страдающих апное);

- если у Вашего ребенка появились ночные страхи или необычные пробуждения во сне; - если Ваш ребенок не может уснуть длительное время (более 40 минут- 1 часа) или имеет проблемы с качеством сна, которые отражаются на его дневном поведении - гиперактивность или сонливость, утренние головные боли

Во всех случаях необходима консультация сомнолога и проведение полисомнографического исследования.

Источники: http://www.doctorate.ru/preschooler-school-routine-3-7-age/, http://medbooking.com/info/baby/5-years, http://www.nevromed.ru/consultations/somnology/papers_sleep/papers_sleep_pac/narush_cna_detey/3_5_let

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

2 Х месячный ребенок

В этой картонной далее...

Кинетический песок развивающие игрушки

Kinetic Sand (новинка 2013 далее...

Ребенок 10 месяцев растет

Ваш ребенок ниже всех ровесников? Почему он далее...

Творог хлористым кальцием детей рецепт

Каждая любящая мама старается сделать рацион своего малыша максимально далее...

Можно ли 8 месячному ребенку киви

Помни, соки из цитрусов могут далее...

Популярные статьи

Интересно