Главная » Режим ребенка

Режим дня ребенка в 1 год таблица

Режим дня ребенка в возрасте 1 - 3 лет

Организм детей раннего возраста находится в более близкой связи с природой, чем организм взрослого человека.

Расписание имеет большое значение как с психологической, так и с физиологической точки зрения. Маленькие дети очень легко привыкают к определенному распорядку дня. Если их кормят, укладывают спать, идут на прогулки в одно и то же время, то никаких затруднений не возникает - они не капризничают и сохраняют в течение дня спокойное и ровное настроение.

Важное место в режиме дня занимает сон. К концу 1-го года жизни общая продолжительность сна сокращается до 15 ч, но продолжительность ночного остается неизменной до 3 лет при увеличении времени бодрствования днем.

С середины 2-го года жизни дети, как правило, спят днем всего 1 раз и бодрствуют в течение двух промежутков времени по 5-6 ч.

После 2 лет малыш спит днем около 2 ч, а бодрствует 2 раза по 6 ч.

Изменение продолжительности бодрствования, сна и числа кормлений в возрасте 1-3 лет

Ребенка следует укладывать спать в одно и то же время, в тихом месте, в его кроватке. Перед каждым сном комнату обязательно следует проветрить, а укрывать малыша надо легко, не кутая его. Хорошо, укладывая малыша спать, немного посидеть с ним, спеть колыбельную песенку, рассказать маленькую спокойную сказку. Но не больше, иначе ребенок свой тихий час заставит взрослого рассказывать ему или петь.

Перед ночным сном не следует устраивать бурных шумных игр - лучше делать это в первой половине дня. Родители пришли с работы, поужинали, немного отдохнули и готовы поиграть с ребенком, а ему пора спать.

Лучшим общением станут совместное чтение или спокойная игра.

Не следует приучать ребенка засыпать в полнейшей тишине. В этом случае он будет просыпаться от малейшего шороха, а его сон станет беспокойным. Важно, чтобы ребенок сам готовился ко сну: раздевался, помогал стелить постель, укладывал спать свою любимую плюшевую собачку и т.д. Это поможет ребенку успокоиться, настроиться на сон и принять процедуру укладывания как должное.

Специалисты разработали примерный режим дня для ребенка в возрас м-от 1 года до 3 лет.

ТЫ МОЕСОЛНЫШКО

Светить всегда! светить везде! вот лозунг мой и солнца.

Дорогие мои! Позвольте мне предложить вам сайт в котором вы найдете очень много увлекательных методик воспитания детей. Мантры, медитации, советы психолога и уникальные методы воспитание наших деток.

Ребенок это луч света спустившийся к нам. Как сохранить в нем этот божественный свет. Эту дучезарною улыбку счастья.Научить его быть притягательным, теплым, ласковым. Чтобы с ним рядом было интересно и комфортно другим людям. Чтобы он не растерял жизненную энергию полученную при рождении, а сохранил ее на протяжение всей жизни.

А может малыш нас тоже чему то может научить?

САЙТ О ДЕТЯХ И ИХ РОДИТЕЛЯХ

Режим дня

Как Вырастить Здоровых, Счастливых И Уверенных В Себе Детей?

20-минутный аудиокурс раскроет Вам секреты того, как это сделать легко и просто!

Читайте на этой странички:

Статья: Режим дня от рождения до 3 лет.

Таблица №1 Режим дня от 0 до 3 месяцев

Таблица №2 Режим дня от 9мес. до года

Режим дня от рождения до трех лет

Правильный режим предусматривает своевременное удовлетво­рение физиологических потребностей ребенка в питании, отдыхе, активном бодрствовании и способствует нормальному функционированию внутренних органов, обеспечивает уравновешенное, спо­койное состояние нервной системы, предохраняет ее от переутом­ления как ребенка так и мамы.

Одно из основных условий правильного режима - соблюдение последовательности чередования: сна и бодрствования и кормления.

Ребенка надо кормить строго по часам через 3-3,5 ч. Более длительные или более короткие промежутки между кормлениями могут нарушить биологический ритм пищеварения.

При достаточном внимании и терпении к концу первого месяца жизни ребенка удается сформировать правильный ритм сна и бодрствования, если были созданы оптимальные условия. Напри­мер, спокойная обстановка, свежий воздух, соответствующая одежда для сна, достаточный объем впечатлений, общение со взрослыми, игрушки для периода бодрствования малыша.

Новорожденный ребенок спит 20-22 ч в сутки и ему устанавливают только режим кормления. Обычно в родильном доме детей кормят 6 раз в сутки через 3,5 ч с ночным перерывом в 6,5 ч. Дома желательно сохранить такой же режим. Однако некоторые слабые дети могут кормиться 7 раз в сутки через 3 ч с ночным перерывом длительностью в б ч.

В возрасте от 1 до 2,5-3 мес малыш кормится обычно 6 раз 3 сутки через 3,5 ч (7 раз для ослабленных детей). В этом возра­сте у ребенка, как правило, формируется 4-разовый дневной сон примерно по 2 ч. Между кормлениями ребенок бодрствует от 30-40 мин до 1,5 ч. Общая продолжительность сна в это возраст составляет 17-19 ч в сутки.

Ребенок от 2,5-3 до 5-6 мес кормится 6 раз в сутки через 3,5 ч, а с момента получения прикорма (примерно с 5-6 мес.) 5 раз в сутки через 4 ч с 8-часовым ночным перерывом. Он уже может бодрствовать между кормлениями по 1,5-2 ч. Днем ребе­нок спит еще 4 раза по 1,5-2 ч, некоторые дети с 4,5-5 мес переходят на 3 разовый- дневной сон, но тогда он длится дольше по 2 ч. Общая продолжительность сна 16-17 ч в сутки.

В возрасте от 5-6 до 9-10 мес ребенок находится на 5-ти разовом кормлении через 4 ч с 8-часовым ночным перерывом. Он спит по 1,5-2 ч 3 раза, бодрствует между кормлениями 2-2,5 ч. Общая продолжительность сна 15-16 ч.

С 9-10 мес до 1 года ребенка кормят 5 раз в день через 4 ч. Двухразовый дневной сон имеет длительность по 2 ч в сред­нем. При этом дневной сон (обычно утренний) нередко продол­жается 2,5 ч, а вечерний всего 1,5 ч. Бодрствование ребенка в этом возрасте в среднем удлиняется до 3-3,5 ч. Формируется оно следующим образом: первый период бодрствования (после ночного сна) является более коротким и составляет всего 2,5-3 ч; второй отрезок бодрствования (между первым и вторым дневным сном) длится по 3,5-4 ч и третий период бодрствования (между вторым дневным сном и ночным) до 3 ч.

Режим дня следует строить так, чтобы малыш непосредственно после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего корм­ления. Такое чередование процессов является более правильным, так как хорошо выспавшийся ребенок с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет до следующего сна. Если ребенок привыкает засыпать сразу после кормления, то период бодрство­вания у него будет совпадать с началом пищевого возбуждения, он станет беспокойным, и тогда следующее кормление придется начинать раньше положенного срока. Уставший и наплакавшийся ребенок хуже ест, нарушается его режим дня.

У детей второго года жизни довольно быстро увеличивается время бодрствования, соответственно сокращается потребность в сне. Однако до 1,5 лет ребенку еще необходимо сохранять 2-разовый дневной сон. В противном случае может произойти перенапряжение нервной системы, появятся расстройства аппе­тита, сна и др.

На разовый дневной сон можно переводить ребенка, достиг­шего 1,5 лет, при этом его длительность желательно доводить до 3-3,5 ч, создавая для этого соответствующие условия (хорошо проветренное помещение, исключение шумов и т. п.). При одно­разовом дневном сне длительность отрезков бодрствования дости­гает 5 ч. Общая потребность в сне для детей второго года жизни составляет 13-14 ч.

В возрасте старше года многие дети могут переводится на 4-х разовое кормление. Перерывы между кормлениями остаются те же (4 ч),отменяется только пятое, ночное, кормление.

На третьем году жизни ребенка следует кормить 4 раза в день. Дневной сон у него должен длиться 2,5-3 ч. Общая потребность в сне у ребенка к концу третьего года жизни составляет 12-13 ч.

Режим дня месячного ребенка. Таблица

Как много дел нужно успеть в уходе за малышом, при этом прежде всего нужно учитывать потребности ребенка. Для удобства, как маме, так и малышу лучше всего организовать свой индивидуальный режим дня, которого нужно будет придерживаться ежедневно. Он должен состоять из чередования сна, бодрствования и кормления, в определенное время.

Режим дня месячного ребенка желательно не менять, чтобы у малыша не было сбоя в графике занятий. Таким образом, новорожденный привыкнет и маме будет проще понимать свое чадо, это поможет избежать непредсказуемых капризов. По началу, когда малышу всего несколько дней от роду, выработать режим дня трудно, поскольку еще не ясно, какие предпочтения у малыша, когда он просыпается утром, сколько времени уходит на кормление, сколько он обычно спит в течение дня, сколько времени бодрствует, и когда хочет уходить к ночному сну.

В процессе ухода за малышом, вы будете иметь представление о последовательности действий и подстроитесь под своего ребенка. К месяцу жизни уже можно выработать распорядок дня, периодически внося нужные изменения.

Большую часть суток у месячного ребенка занимает сон -от 16 до 20 часов. Количество периодов сна в дневное время это обычно 4-5 раз. Количество кормлений- 6-7, в зависимости от потребности малыша. Интервалы между дневным сном, как правило, от 30 минут до 2-х часов.

Таблица примерного режима дня месячного ребенка
Режим дня месячного ребенка (советы)

Начинать приучать малыша можно с закрепления у него привычки к определенным занятиям. Например, если вы хотите уложить спать малыша в 9 вечера, то начните подготовку за 2 часа до этого времени -начните переодевать малыша, искупайте его, покормите перед сном – и увидите, что к 9 –и он уже будет засыпать.

Или, например, вы хотите, чтобы малыш спал с 2-х до 4-х днем, тогда можно одеть малыша и отправиться на прогулку. На улице младенцы отлично засыпают. Но не забудьте перед долгой прогулкой накормить малыша. или возьмите бутылочку со смесью.

В заключении отметим, что режим облегчает жизнь маме и малышу, и даже если вам не удалось его четко выработать к первому месяцу жизни малыша, то вы со временем обязательно его выработаете, это вопрос времени.

Читайте так же:


У новорожденного газы что делать


Как правильно пеленать ребенка


Особенности нервной системы у детей

Источники: http://www.eurolab.ua/child/2120/2122/7912/, http://natu5.narod.ru/index/0-20, http://razvitiedetei.info/novorozhdyonnyj/rezhim-dnya-mesyachnogo-rebenka-tablica.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

2 Х месячный ребенок

В этой картонной далее...

Почему чихают новорожденные дети

Плох тот родитель, который не начинает далее...

Игрушка с развивающими элементами артистка виолетта

Детям от 1 далее...

Курсовая сенсорное развитие детей младшего дошкольного возраста

Объектом исследования:сенсорное развитие детей младшегодошкольного возраста Описание объекта исследования. дошкольное далее...

Вводить ли прикорм 4 месяца

Когда вводить прикорм? Лидеры ЛЛЛ часто далее...

Популярные статьи

Интересно