Главная » Режим ребенка

Режим дня ребенка 2 класса

Рабочая программа (2 класс) на тему:
Режим дня младшего школьника.

Предварительный просмотр:

Режим дня младшего школьник.

Режим - одно из важнейших условий учебы и хорошего здоровья.

Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. (Сухомлинский )

Если ребенок ежедневно в одно и то же время ложится спать и просыпается, завтракает и обедает, выполняет утреннюю гимнастику, то у ребенка вырабатывается рефлекс на время.

Режим дня школьника должен быть построен с учетом его возраста и функциональных возможностей. Нарушения в установленном распорядке дня нежелательны, так как это может привести к расстройству выработанного ритма в деятельности организма ребенка и к его неблагоприятным реакциям.

Очень важно, чтобы в режиме дня ребенка было время на занятия по интересам, чтение, просмотр телевизора. Причем родители должны знать и то, что смотреть телевизор ребенок должен сидя, а не лежа, на расстоянии 3-5 м от экрана.

Желательно, чтобы отдых был активным, на воздухе, в активных играх, в движении. Нельзя забывать, что продолжительность пребывания детей на воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно, не менее двух часов.

Необходимо очень внимательно относиться к созданию условий для полноценного сна, который для 9-10-летних детей должен составлять не менее 10-11 ч в сутки. Советы родителям о соблюдении элементарных правил перед сном детей:

  1. Не играть в шумные азартные игры.
  2. Не заниматься спортом.
  3. Не смотреть страшные фильмы.
  4. Родителям нельзя ругать, наказывать ребенка.
  5. Перед сном комната ребенка должна быть хорошо проветрена.
  6. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время.

В выходные дни и каникулы желательно внести определенные изменения в режиме дня ребенка. Время приготовления ко сну, приема пищи, гигиенических процедур остаются такие же, как и в будни, а вот на воздухе ребенку необходимо быть больше времени. Кроме того, у ребенка должно быть время для занятия любимым делом. Не забывайте при этом чаще хвалить ребенка за малейший успех и поддерживать в нем уверенность в своих силах.

Примерный режим дня младшего школьника.

Режим дня школьника 2 класс

Если ты выполняешь эти правила, твой режим дня полезен для твоего здоровья Ты спишь не менее 9 часов в сутки. Если ты встаешь в 6 часов утра, то ложишься спать не позднее 9 часов вечера. Каждый день ты гуляешь на свежем воздухе не менее 2 часов. После каждого часа занятий ты отдыхаешь 10 минут. Телевизионные передачи ты смотришь не больше 1 часа в день.

Скачать эту презентацию

Чтобы скачать материал, введите свой email, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас email-рассылку

Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз Скачать материал .

Похожие презентации

  • Режим дня в жизни школьника
  • Теоретические основы социализации личности школьника в процессе социального воспитания
  • Кризисы взросления младшего школьника
  • Книга в жизни школьника: отношение ученика к учебной и художественной литературе
  • Режим дня современного школьника урок биологии в 8 классе
  • Режим дня школьника
  • Режим дня младшего школьника
  • Режим дня школьника

    7203 8286 8739 9506 14410 20428 22120 26619

    Презентации к уроку Окружающий мир

  • Овощи
  • ЯПОНИЯ
  • окружающий мир
  • тропический лес
  • Отчёт фоторепортажа 24.12.15
  • Просторові поняття
  • Птицы лесов, садов и парков
  • ПРОЕКТ Волшебный песок
  • ьь
  • Тайна имени Владлен
  • 9 Мая
  • В мире Животных

    Cмотреть все презентации по окружающему миру

    33643 33683 33685 33704 33719 33736 33794 33795 33800 33813 33828 33853

    Режим дня школьника. Таблица. Распорядок дня.

    Рубрика: Здоровье. Родителям Комментарии: 12 комментариев

    Режим дня школьника

    Чтобы детский организм развивался правильно немаловажно уделить внимание режиму дня школьника.

    Прежде всего необходимо организовать очередность различных видов деятельности и свободного времени. От распорядка дня зависит не только настроение ребенка, но и здоровье в целом.

    При хроническом переутомлении, тормозится рост и развитие ребенка, ухудшается состояние здоровья школьника. При соблюдении режима ребенок становится физически активней, проходит успешнее обучение в школе.

    Полноценный сон даёт возможность легче воспринимать информацию на уроках, повышается работоспособность.

    Важно правильно организовать выполнение школьником домашних заданий. Благоприятое время для приготовления уроков — 15-16 часов. Для восстановления работоспособности через каждые 30 минут необходим перерыв. Рекомендуется готовить уроки с легких заданий и переходить к наиболее трудным.

    Первоклассникам зачастую не хватает двигательной и физической нагрузки, что приводит к утомляемости. Поэтому в распорядке дня у школьника обязательно должны присутствовать утренняя гимнастика и физические разминки во время выполнения домашних заданий.

    На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1,5—2 часа, школьникам 4-7 классов 2—3 часа, старших классов 3—4 часа.

    Младшим школьникам настоятельно рекомендуется ограничить просмотр телевизора до 45 минут в день. Телевизор желательно смотреть сидя, на расстоянии от 2 до 5 м от экрана.

    Нежелательно выполнять домашние занятия перед сном. Вечерние часы обязательно должны быть свободными и посвящены отдыху.

    При соблюдении режима дня центральная нервная система вырабатывает полезные привычки, которые значительно облегчают переход от одного вида деятельности к другому. Вот, почему необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приема пищи, выполнения домашних заданий.

    Вот примерный режим дня школьника: таблица

    Хотите поделиться с друзьями?-)
  • Источники: http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2011/11/19/rezhim-dnya-mladshego-shkolnika, http://uslide.ru/okruzhayuschiy-mir/15361-rezhim-dnya-shkolnika-klass.html, http://veselajashkola.ru/roditelyam-sovety/rezhim-dnya-shkolnika-rasporyadok/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Избранные статьи

    Художественно эстетическое развитие детей старшего дошкольного возраста

    Традиционно художественно-эстетическое развитие рассматривалось как средство формирования выразительности далее...

    Авторские игры детей дошкольного возраста

    Дидактическая игра по ПДД «Светофорчик» Игра для детей 3-6 далее...

    Как сварить суп для грудничка 8 месяцев

    Каким должен быть полноценный прикорм с далее...

    Примерное меню 8 месячного ребенка

    Малыш растет – меняется далее...

    Режим дня 9 месячного ребенка комаровский таблица

    Когда в семье рождается ребенок, далее...

    Популярные статьи

    Интересно