Главная » Ребенку 6 месяцев

Ужин ребенка 6 месяцев

Питание ребенка 6 месяцев

Дорогие родители! Ваш малыш уже достиг 6 месяцев, это первая серьезная дата в его жизни. На этом этапе очень важно выбрать правильный план питания и подобрать наиболее сбалансированный для вашего ребенка рацион, который обеспечит его растущий организм всеми полезными веществами, минералами и витаминами.

План питания ребенка 6 месяцев

Мы предлагаем вам несколько вариантов планов питания для шестимесячного малыша.

План питания №1
  1. Завтрак - грудное молоко или молочная смесь
  2. Второй завтрак - фруктовое пюре и фруктовый сок
  3. Обед - овощное или мясное пюре (можно чередовать через день) + желток (2-3 раза в неделю)
  4. Полдник - грудное молоко или молочная смесь
  5. Ужин - молочная каша
План питания №2
  1. Завтрак - грудное молоко или молочная смесь
  2. Второй завтрак - грудное молоко или молочная смесь и фруктовый сок
  3. Обед - овощное или мясное пюре (можно чередовать через день) + желток (2-3 раза в неделю)
  4. Полдник - фруктовое пюре
  5. Ужин - молочная каша

Рацион ребенка 6 месяцев

Ребенок в 6 месяцев активно переворачивается, пробует встать, держась за опору, пытается садиться,- все это требует дополнительной энергии. Рацион шестимесячного ребенка должен включать в себя фрукты, овощи, зерновые культуры, а также мясо.

В случае если вы не кормите грудью или уже отказались от этого, в 6 месяцев ребенку уже следует предложить смесь для полугодовалых детей (2 этап), заменив ею смесь для малышей «от 0 до 6 месяцев». Состав грудного молока матери изменяется сам, подстраиваясь ко всем нуждам ребенка, поэтому и смесь рекомендуется поменять, чтобы обеспечить малыша необходимым ему набором витаминов и микроэлементов.

К 6 месяцам многие вкусы для малыша уже стали привычными. Теперь можно смело экспериментировать с его меню. Если вы еще только начинаете давать ребенку прикорм, обратите внимание на следующие статьи: Питание ребенка 4 месяцев и Питание ребенка 5 месяцев.

Фруктовые и овощные пюре уже могут состоять из 2х и более компонентов. Также, с 6 месяцев вы можете давать вашему малышу фруктовые пюре из экзотических фруктов. В вечернее кормление, чтобы малыш спал крепко и не просыпался среди ночи, ребенку подойдут молочные каши из гречки, риса или кукурузы. Они наименее аллергичны, питательны, и легко усваиваются малышом. Остальные крупы содержат глютен, поэтому лучше предлагать их малышу с 8-9 месяцев. Для получения более детальной информации о составах круп, содержании в них полезных элементов и витаминах, можно перейти по ссылке Питание ребенка 5 месяцев.

В 6 месяцев в рацион ребенка педиатры рекомендуют добавить желток, куриный или перепелиный. Более ранний ввод данного продукта не желателен, т.к. несмотря на пользу желтка, он плохо усваивается пищеварительной системой грудного малыша в возрасте до 6 месяцев. В состав куриного и перепелиного желтков входят белки, витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, холин, железо, кальций, калий, магний, натрий, сера, фосфор, йод, кобальт, марганец, молибден, цинк, медь, хром. Содержание полезных веществ и витаминов в 5 перепелиных яйцах (что по массе соответствуют одному куриному) и одном курином приблизительно равно. Однако следует отметить, что, поскольку перепела никогда не болеют сальмонеллезом (в отличие от куриц), их яйца более безопасны для ребенка. Также перепелиные яйца не вызывают аллергических реакций, поэтому именно их рекомендуют для прикорма детям с диатезом. Желток, в связи с большим количеством витаминов и других полезных элементов, находящихся в нем, давать малышу следует 2-3 раза в неделю.

С 6 месяцев ребенок начинает много двигаться, поэтому в его рацион необходимо включать не только овощи и зерновые, но и мясо. В мясе содержатся белки, витамины B1, B2, PP, калий, магний, фосфор и железо. Железо просто необходимо малышу, т.к. его запас, полученный с материнским молоком, к 6 месяцам истощается. Ученые подтверждают, что ежедневное употребление мяса ребенком поможет избежать анемии. Начинать вводить мясо в рацион ребенка следует с 5г однокомпонентного пюре, постепенно увеличивая порцию (к 12 месяцам она должна составлять примерно 60г). Готовить мясо для малыша самим мы вам не советуем, т.к. добиться сбалансированной консистенции очень сложно даже с использованием современной кухонной техники. Также следует учесть, что качество продаваемого мяса в наши дни оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит рисковать здоровьем своего малыша и воспользоваться готовым продуктом (обратите внимание - пюре не должно содержать крахмала, сахара и соли!). Для начала можно предложить ребенку мясо кролика, индейки, телятины (одних, или в добавлении к уже опробованным вашим ребенком овощам). Позже добавить в меню вашему малышу можно свинину, говядину и курицу (это мясо считается наиболее аллергенным, поэтому вводить его следует в последнюю очередь).

Успехов вам и вашему ребенку!

Обсуждения

Меню детей 1–2 лет

Меню ребенка на втором году жизни должно состоять из блюд, к которым кроха привык в конце первого года, а также новых продуктов. При его составлении важно не только правильно сочетать продукты, но и соотносить их пищевую ценность с временной активностью ребенка. Самым калорийным должен быть обед, а наименее калорийным — полдник. Начинать обед желательно с овощных салатов. Продукты, богатые белком, желательно давать ребенку в первой половине дня, так как они долго перевариваются и требуют для переработки большое количество пищеварительных соков. Во время ночного сна процессы пищеварения замедляются, поэтому на ужин необходимо давать продукты, которые легко усваиваются, — молочные и овощные блюда.

Если мама продолжает кормить малыша грудным молоком, она может побаловать им кроху сразу, как он проснется. В противном случае предложите ребенку молочную или кисломолочную смесь. На завтрак лучше всего подать многокомпонентную кашу на молоке с добавлением фруктов, хлеб с маслом и чай. Возможен и такой вариант завтрака: безмолочная каша с фруктами, творог и чай с молоком.

Во время обеда необходимо учитывать соотношение первого и второго блюда, а также сочетание продуктов в приготовленных кушаньях. Так, например, если первое блюдо не содержит овощей, то они обязательно должны присутствовать во втором, и наоборот. Недопустимо, чтобы в течение суток ребенок получал одно и то же блюдо несколько раз. Полноценный обед должен включать в себя суп, овощное пюре с мясом или рыбой, хлеб или галеты и компот.

Во время полдника предложите ребенку йогурт, детский кефир или молоко с печеньем или булочкой и фруктовое пюре. Ужин может состоять из творожной запеканки, сырников со сметаной, вареного мяса или яйца, сваренного вкрутую. Дополните ужин небольшим количеством овощного пюре и соком или киселем. Перед сном малыша желательно покормить грудным молоком или кисломолочной смесью. Следует отметить, что до трех лет можно давать крохе не чаще трех раз в неделю по половине целого яйца. С 2,5 лет ребенку можно предлагать яйца в виде омлета. Чтобы избежать такого заболевания, как сальмонеллез, варите яйцо или томите омлет как можно дольше.

До достижения ребенком двухлетнего возраста в его рационе ежедневно должно присутствовать не менее 95 миллилитров жидкости, большая часть из которых приходится на молочные и кисломолочные продукты. В возрасте с двух до трех лет количество потребляемой жидкости сокращается до 60 миллилитров

на выходных пробовала составить детское меню на неделю. че-то ничего не получилось ((

тоже была такая идея)))))))))но в результатн сидим ,в основном,на кашахсупы,мясо,рыбу,овощи и т.п. по кусочку съедаем или по ложке и больше ни в какуюмоя мама говорит: чем кормить будешь,когда каши надоедят. а я даже не знаю,что ответить(((((((самое интересное- у мамы она ест абсолютно все))))это что,как всегда,у соседа все вкуснее.

Нам 11 мес. Мы на ужин кушаем в основном творог с фруктами. Иногда варю молочную лапшу или омлет. А еще от яичницы никогда не откажется

Источники: http://mumskids.ru/article/articleid/51, http://vk.com/topic-17374591_22781356

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Питание 3 5 месяцев

В идеале питание ребенка 3 месяцев -по прежнему далее...

Ли болеть живот зачатии ребенка

Тянущие ноющие боли в далее...

Ребенок 1 7 месяцев говорит

Некоторые детские психологи утверждают, что далее...

Стручковая фасоль при грудном вскармливании

Период грудного вскармливания — особенный далее...

Поздравить с днем рождения ребенка 1 год

С днем рождения поздравляемМы сегодня малыша.Первый годик в своей далее...

Популярные статьи

Интересно