Главная » Ребенку 2 месяца

Сколько нужно гулять с 2 месячным ребенком

Сколько по времени можно гулять с малышом, в разное время года

Все взрослые знают, что новорожденным малышам очень полезен свежий воздух. Прогулки на улице благотворно влияют на иммунную систему малыша, является профилактикой многих заболеваний, например, рахита. легочных недугов, респираторных заболеваний и т.д. Кроме того вдыхание свежего и чистого воздуха, обогащает организм ребенка кислородом.

Однако многие мамы не знают, сколько гулять с новорожденным, и поэтому откладывают прогулки на более поздний срок после рождения или предпочитают в качестве альтернативы находиться с малышом на балконе. К волнительному моменту, следует тщательно подготовиться, таком случае все время пребывания на воздухе пойдет на пользу малышу.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

Длительность прогулки с новорожденным зимой

Зимний период времени вызывает сомнения у родителей, в плане прогулок с новорожденными на улице в наибольшей степени. Это связано с тем, что зимой достаточно часто бывает неблагоприятные погодные условия, например, сильный мороз, значительные осадки или холодный пронизывающий ветер.

Свежий морозный воздух способствует регулированию сна у младенца и хорошему аппетиту. Главное при этом, соблюдать элементарные правила в плане правильной одежды и оптимального времени прогулки, в зависимости от температуры воздуха.

Одев малыша в зимний комбинезон или завернув в конверт и укрыв одеяльцем, можно отправляться с коляской на прогулку. Все вопросы по поводу прогулок на улице, мама может оговорить с педиатром при выписке из роддома. Однако общими рекомендациями для здоровых малышей, которые нормально кушают и чувствуют себя, являются следующие:
  • первая прогулка зимой должна продолжаться не более 5-7 минут с увеличением примерно на 10 минут/день;
  • начинать гулять зимой можно примерно на 14 день после выписки;
  • первую прогулку можно осуществлять при температуре воздуха не ниже -5 градусов ;
  • максимальное время прогулки не должно превышать полчаса;
  • при температуре воздуха на улице -15 градусов и ниже лучше воздержаться от прогулки, заменив ее на проветривание детской комнаты или выход с одетым малышом на балкон.

Гуляем с малышом весной и осенью

Весной и осенью часто можно наблюдать переменчивую погоду, когда днем светит солнце, а уже спустя несколько часов небо могут затянуть тучи и внезапно начаться дождь. Сырость и переохлаждение в осенне-весенний период становятся наиболее частым причинами простудных заболеваний.

Осенью многие мамы гуляют с новорожденными, несмотря на дождливую погоду. При этом коляску с ребенком они предпочитают закрывать от влаги специальными дождевиками. В такой ситуации внутри коляски создается эффект парника, что может негативно сказаться на здоровье малыша.

Именно поэтому педиатры не рекомендуют гулять на улице осенью или весной во время дождя.

В межсезонье при нормальном самочувствии, малыша можно гулять на улице примерно на 5-6 день после выписки из роддома. При этом родителям не стоит терять бдительности, так как погода в эти периоды года бывает очень обманчивой и стараться одевать ребенка максимально соответственно погоде. Для этих целей можно использовать специальные демисезонные комбинезоны, в которых может отстегиваться подкладка или мех.

Если же на улице наблюдается хорошая погода, длительность первой прогулки может составлять 15-20 минут. В последующие дни можно время пребывания на улице увеличивать на 5-10 минут.

Время для гулянья с новорожденным летом

Лето, пожалуй, самая благоприятная пора для прогулок с новорожденным малышом на улице. Однако можно это делать не с первых дней после выписки и не безграничное время, как ошибочно считают некоторые мамы. Первый выход на улицу летом при нормальном самочувствии младенца можно совершать на 7-10 день жизни. При этом погода также имеет огромное значение, так как чрезмерное перегревание на жаре, может спровоцировать тепловой удар.

Если температура воздуха в летний день достигает +30 и выше градусов, то прогулу можно спланировать в вечернее или утреннее время, когда жара уже стихает или еще не в полной мере проявляется. Вот основные рекомендации по проведению летней прогулки:

  • продолжительность может составлять до 2 часов, если ребенок нормально себя чувствует;
  • на прогулке обязательно нужно давать малышу пить, для чего следует запастись бутылочкой с жидкостью;
  • если младенец пребывает на грудном вскармливании, маме следует позаботиться об удобной одежде, чтобы при необходимости можно было его покормить;
  • для малышей, пребывающих на искусственном вскармливании, брать подготовленную смесь не стоит, так как она может испортиться, лучше взять сухую смесь и теплую воду в термосе;
  • при активном летнем солнце днем лучше гулять в тени.

Уже к достижению малышом 3-4-месячного возраста, гулянье можно будет проводить не один раз в день, а 2-3 раза. Все правила в плане продолжительности и возможности гулять относятся только к здоровым и родившимся доношенными малышам. Если самочувствие крохи оставляет желать лучше, особенно в первые месяцы его жизни, лучше заменить прогулки на улице на выход на балкон или частое проветривание помещения.

Сколько нужно гулять с ребенком, решает для себя каждая мама. Всем известно, что прогулки невероятно полезны: они укрепляют иммунитет малыша, благотворно влияют на сон и аппетит крохи. Однако молодым мамочкам нужно успеть многое по дому — прибраться, приготовить еду, да и самой отдохнуть тоже необходимо.

Сколько нужно гулять с ребенком, чтобы и польза для ребенка была, и на остальное хватало времени, — разберемся в этой статье.

Длительность прогулок

Первые прогулки грудничка длятся, как правило, минут 10–15. При хорошей погоде ежедневное пребывание малыша на улице увеличивается на те же 10–15 минут. Таким образом, месячный малыш может уже совершенно спокойно гулять целый час. Однако здесь важно не переусердствовать. Увеличивать время прогулок нужно, ориентируясь на самочувствие малыша и с оглядкой на погодные условия. При температуре больше +30˚С летом и меньше –15˚C зимой от прогулок лучше воздержаться. Пропустить выход на улицу можно и в очень ветреную погоду. Если же погода располагает к прогулке, то малыш может находиться на улице 2–3 часа и даже значительно больше, и это уже зависит от усердия самой молодой мамы.

Остановимся подробнее на том, сколько по времени могут находиться на улице детки разного возраста. Груднички могут прикладываться к материнской груди каждый час — зимой маме в таком случае надо успеть погулять между кормлениями. Летом можно найти укромный уголок и дать грудь малышу прямо на улице, благо современная одежда для кормления позволяет сделать это очень деликатно, не привлекая излишнего внимания. Малышей-искусственников также можно кормить летом на улице. Важно помнить один секрет: не наливайте в бутылочку сразу смесь — в теплую погоду там очень быстро заведутся ненужные бактерии. Лучше взять с собой термос с водой нужной температуры, а в пустую бутылочку насыпать сухую смесь и разбавить смесь водой уже непосредственно перед тем, как дать ее малышу.

Детки постарше — те, кого не нужно кормить каждый час, — могут гулять между кормлениями по 2–3 часа. Многие мамы выходят на небольшие прогулки дважды в день — в первой половине дня, примерно с 10 часов, и во второй половине дня, после полдника. А есть мамочки, кому удобнее гулять один раз, но зато 2–3 часа подряд.

Чем заняться на прогулке

Вопрос, чем заняться на прогулке, едва ли не важнее вопроса, сколько времени нужно гулять с ребенком. Дело в том, что многие мамы стараются выходить на улицу таким образом, чтобы малыш всю прогулку спал. Это, конечно, удобно: активные мамаши могут в это время много ходить и восстанавливать свою дородовую форму, пассивные могут сидеть на лавочке и читать или общаться в сетях или с другими мамочками. Но те мамы, чьи дети на улице преимущественно спят, очень быстро попадают в ловушку: вскоре их дети и дома отказываются засыпать, пока их не укутают, а балкон или окно не раскроют настежь. Выход из такого положения только один — постепенно переходить к варианту, когда малыш на прогулке не спит, а бодрствует. Для развития ребенка будет очень полезно, если мама будет постоянно показывать крохе окружающий мир и рассказывать о нем. Малыши уже в полгода с удовольствием рассматривают кошечек и собачек на улице, других детей, деревья и машины. Важно не только показывать, но и обозначать словами все, что появляется в поле зрения ребенка: Смотри, это кошечка, она мяукает мяу-мяу . А вот собачка, собачки лают гав-гав . Таким образом прогулки для малыша проходят очень активно, и он получает много новой информации. Когда же ребенок приходит домой, то после еды он сладко засыпает и, тем самым, дает маме возможность сделать еще какие-то дела или прилечь и отдохнуть.

Напоследок несколько коротких советов:

  • собираясь на прогулку, сначала приготовьте все необходимое и оденьтесь сами, а уж затем начинайте одевать малыша;
  • одевая ребенка, обязательно проговаривайте весь ритуал одевания словами типа надеваем рукавчик, завязываем шапочку — так малыш быстрее привыкнет к этому нелюбимому процессу и будет спокойнее к нему относиться;
  • в холодную погоду надевайте на ребенка на один слой одежды больше, чем надеваете на себя;
  • помните о том, что холодный носик малыша — это не показатель того, что он замерз на улице. Чтобы понять, тепло ребенку или нет, нужно согреть свою руку в перчатке или дыханием и аккуратно потрогать чуть ниже шеи малыша, почти у спинки: если там тепло — кроха не мерзнет;
  • если ваш кроха переболел простудным заболеванием, не торопитесь на улицу на следующий же день. Пусть ваш педиатр скажет, когда прогулки для ребенка станут безопасными;
  • для прогулок на солнце, в ветреную или морозную погоду используйте специальные средства, защищающие кожу малыша.

Когда гулять с новорожденным Зубы

Поделиться:

Прогулки с ребенком: сколько гулять?

Прогулка на свежем воздухе, как вы знаете, является одной из самых важных и полезных оздоровительных процедур, как для детей, так и для взрослых. На свежем воздухе прочищаются легкие и бронхи, забитые домашней пылью, увлажняются слизистые оболочки, что особенно важно зимой, когда воздух в квартире сильно пересушен отопительными приборами. Соприкосновение с прохладным воздухом улучшает кровоток и стимулирует выработку энергии, что очень важно для обменных процессов.

Это известно, пожалуй, каждой маме. Но когда вы приносите крохотный сверток из роддома, то неизменно встает вопрос: сколько гулять с ребенком, чтобы не навредить, не простудить и так далее. Ответ однозначен — чем больше, тем лучше! Малышей первых месяцев жизни желательно прогуливать все время, кроме того, когда вы его кормите или купаете.

При этом не имеет большого значения, как и где он гуляет. Надеясь на здравый смысл, я не привожу здесь полный список недозволенных мест, таких как тротуар у проезжей части или место под крышей, где висят сосульки. Но для ребенка нет абсолютно никакой разницы вытащите вы коляску на балкон или будете прогуливаться по улице. Если у вас много дел совершенно незачем нагружать себя еще и тасканием коляски (при наличии балкона, конечно).

Можно с таким же успехом выбрать безопасное место во дворе, откуда вы увидите и услышите малыша, если он будет подавать вам знаки.

На вопрос, сколько гулять с ребенком, имея ввиду точное время по часам, однозначного ответа нет. Если он прекрасно себя чувствует и хорошо спит на улице, как уже было сказано, вы можете держать его там целый день. Главное здесь — правильно одеть малыша и не забывать проверять, как он себя чувствует.

Гулять с ребенком можно начинать уже на 10-й день. Сначала проведите с ним на улице минут 20, на следующий день можно выйти пару раз и задержаться на 30 минут. Таким образом вы к месяцу доведете время гуляния до практически целого дня.

Одевая малыша на прогулку, следите в первую очередь за тем, чтобы его не перекутать. Если он потеет под одеждой и многочисленными одеялами, обязательно избавьтесь от лишнего.

Это хорошо для лета — скажете вы. А если малыш родился зимой, как можно гулять с ним целый день? Если вам приходится возить его в коляске, понятно, что никак. Ведь вы должны еще сделать кучу дел по дому. Тогда время прогулки, кончено, ограничивается вашими возможностями. Но если у вас есть возможность выйти ненадолго два-три раза, используйте ее.
Если балкон все же есть, тогда гулять целый день вполне можно и зимой.

Теперь главный вопрос: сколько гулять с ребенком при низкой температуре воздуха. И вообще можно ли гулять в плохую погоду.
Для расчета времени зимних прогулок с ребенком первого года жизни существует нехитрое правило: -5 градусов на каждый месяц жизни. То есть если малышу месяц-два отроду, вы можете считать идеальными условиями температуру до -5 градусов, если ему 3-4 месяца, тогда нормальной является температура до -10 градусов. Но при этом нужно принимать во внимание, что при температуре -15 градусов малышей до года надолго оставлять на улице не стоит.

Если ребенок здоров, и вы правильно его оденете, а также нет ветра, то прогуляться с ним вполне можно и при такой температуре. Сколько гулять — должны решать вы сами. Выйдите на улицу, прогуляйтесь некоторое время и проверьте как он себя чувствует. Если он тепленький, не беспокоится и не плачет — можете погулять еще немного. Обычно дети редко замерзают, чаще всего — перегреваются, следите за этим.

Вообще считается, что противопоказанием к прогулке могут служить только природные катаклизмы, наподобие ураганов и метелей, а также крайних температур, например + 40 или -30 градусов. Во всех остальных случаях гулять можно и нужно, главное, как уже было сказано правильно одеть малыша и защитить от ветра и осадков.

Это все справедливо для здоровых детей. А как быть с больным и слабым малышом? Если у него нет заразной инфекции, способной «перебежать» на других детей, ему не назначен постельный режим и у него нет температуры — гулять, гулять и еще раз гулять!

Даже если вы сидите на больничном, но температура нормализовалась, выведите малыша на прогулку. Пусть он побудет на воздухе даже 20 минут, это все равно принесет пользу. Если он болел простудным заболеванием, у него может даже начаться кашель. Не тащите его быстрее в дом. Влажный кашель это хорошо, это значит, что легкие чистятся от слизи, поэтому возьмите себя в руки и дайте ему подышать свежим воздухом.

Если вопрос, сколько гулять с ребенком для вас все-таки не разъяснился, то запомните главные правила:
1. Чем больше гуляете, тем лучше для малыша.
2. Правильно подбирайте одежду (главное — не перегреть)
3. Следите, чтобы прямо на него не дул ветер и не светило жаркое солнце.
4. Наблюдайте за его реакцией. Если он спокойно спит и хорошо кушает после прогулок, значит беспокоиться вам не о чем.
5. Если малыш здоров, старайтесь выводить его на прогулку при любой погоде, кроме, конечно, крайне неблагоприятной.

Опубликовано 23 января 2010 г. в рубрику Мамам

Источники: http://ladyibaby.ru/razvitie-rebenka/skolko-gulyat-s-novorozhdennym-zimoj-vesnoj-leto-osenyu.html, http://m.gorodmam.ru/categories/399, http://www.charla.ru/blog/child/1606.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ребенок в 4 месяца какает слизью

7 октября 2014 далее...

Почему новорожденный спит по 5 минут

Когда младенец далее...

Дыхательная гимнастика при бронхите для детей видео

Дыхательная гимнастика при бронхите помогает ликвидировать далее...

Учителя детям о безопасности в летние каникулы

Правила поведения в школе: далее...

Герпесный стоматит лечение у детей

Герпетическим стоматитом называют острое заболевание, протекающее далее...

Популярные статьи

Интересно