Главная » Новорожденный ребенок

Продолжительность сна у новорожденных по месяцам

Сон новорожденного. Длительность сна грудного ребенка

Частым вопросом родственников и знакомых при появлении в семье малыша становится вопрос о его сне. Как спит, сколько по времени, как часто? И этот интерес к важному элементу жизни малыша вполне оправдан и обоснован. Ведь нормальный здоровый сон - залог гармоничного роста и развития, правильного формирования нервной системы.

Во внутриутробном периоде ребёнок большую часть времени проводит во сне. Поэтому появившись на свет, младенец продолжает жить в привычном ему ритме, и спит по 17-20 часов в день. В этом возрасте ребёнок не различает день и ночь, поэтому маме может показаться, что малыш спит мало. А причина лишь в том, что взрослый режим сна не совпадает со сном крохи.

После двух месяцев жизни ребенка режим сна постепенно формируется, делится на определённые промежутки времени и длительность непрерывного сна увеличивается до 2-3 часов.

Хотя точного ответа на вопрос сколько же должен спать малыш? нет, но всё же есть определённые возрастные нормы. Продолжительность сна индивидуальна и варьирует от 12 до 20 часов в сутки.

Длительность сна, часы

Новорождённые
6 месяцев
12 месяцев

17-20 часов
12-16 часов
12 часов

Сон состоит из двух фаз - глубокого и поверхностного. После засыпания фаза глубокого сна наступает через 20-30 минут, продолжается не более часа и на смену ей приходит поверхностный быстрый сон. Во время быстрого сна ребёнок может вздрагивать, жестикулировать, улыбаться или всхлипывать. Это нормальный процесс, он не должен беспокоить родителей.

Здоровый ребёнок может просыпаться ночью каждые 3-4 часа. В 2-3 месяца примерно 30% детей спят всю ночь. С 6 месяцев число детей с частыми ночными пробуждениями увеличивается, это связано с прорезыванием зубов. В возрасте 6-9 месяцев малыши спят около 15 часов и 2-3 раза днём. К 1,5 годам частота дневного сна у деток сокращается до 1 раза. Но единых норм в этом вопросе нет, так как каждый ребёнок выбирает свой собственный ритм.

Малыш растёт, растут и развиваются структуры головного мозга. Как результат этого процесса периоды глубокого сна удлиняются, а поверхностного укорачиваются. К 2-3 годам дети обычно начинают спать спокойно, без ночных пробуждений. А к 5 годам продолжительность ночного сна начинает соответствовать взрослому.
Каждую маму волнует вопрос о причинах беспокойства её чада во время сна. Давайте поговорим об этом поподробнее.

Одной из первых причин пробуждений следует назвать голод малыша. Если малыш находится на грудном вскармливании прикладывайте его к груди по требованию и как можно чаще в первые месяцы, это важно для становления адекватной лактации. Если грудного молока мало или нет совсем, то малышу необходима адаптированная смесь в выборе которой Вам поможет педиатр. Важно отметить, что у деток, находящихся на грудном вскармливании частота ночных пробуждений выше. Это связано с тем, что грудное молочко усваивается лучше и чувство насыщения проходит быстрее. Но этот фактор не должен стать для мамы поводом для отказа от кормлений, ведь грудное молоко - лучшее питание и защита Вашего ребёнка от различных заболеваний.

Второй причиной следует назвать кишечные колики. Это частое явление у малышей от 3 недель до 3-4 месяцев. Причиной этого состояния называют дисбаланс кишечной микрофлоры и незрелость желудочно-кишечного тракта при переходе на другой вид питания, чем в утробе матери на протяжении 9 месяцев совместного существования. При появлении колик рекомендуется делать массаж живота круговыми движениями и выкладывать спать кроху на живот. Можно походить с малышом по комнате, прижать к себе. Всё это уменьшит дискомфорт в области животика младенца.

Мокрые пелёнки или подгузник так же могут стать причиной беспокойства ребёнка во время сна. Следует очистить кожу малыша и надеть новый подгузник. Не забудьте проверить, нет ли у крохи опрелостей. Так как это тоже может сказываться на качестве сна.

Чтобы хорошо спать ночью, ребёнок не должен чувствовать себя одиноко. Засыпая он должен знать, что завтра Вы встретитесь снова. Обнимите малыша, приглушите свет, спойте колыбельную или расскажите сказку. Выполняйте один и тот же ритуал перед сном, не меняйте последовательности действий - всё это поможет малышу крепко уснуть.

Нормы сна ребенка до года

Радуясь тому, что малыш засыпает, давая маме короткие передышки, мало кто из новоиспечённых родителей задумывается о том, что существуют нормы сна ребёнка до года. Конечно, они приблизительны и индивидуальны, но знать их всё равно нужно – так вы сможете больше знать о том, как чувствует себя ваш малыш и насколько он здоров.

Приблизительные нормы сна ребенка до года

Продолжительность детского сна индивидуальна – как и в случае со сном взрослого человека, здесь чувствуется влияние множества факторов. Нужно учитывать темперамент малыша, его эмоциональное состояние, степень физической усталости и т.д. Все эти факторы создают «помехи», отклоняя продолжительность сна ребёнка до года от нормы.

  • В возрасте до 2 месяцев сон новорождённого ребёнка занимает около 18 часов в сутки – мудрая природа словно даёт новоиспечённой маме время на отдых и восстановление после родов .
  • От 2 месяцев до 4 ребёнок спит чуть меньше – как правило, сон занимает в это время от 17 до 18 часов, но не исключены ночные бодрствования. Пока ребёнок не имеет представления о режиме дня.
  • В возрасте от 4 месяцев до полугода время на сон ребёнка несущественно, но сокращается – приблизительно до 16 часов. В это время малыш уже способен проспать ночное кормление.
  • От полугода до 9 месяцев ребёнок активно взрослеет и обретает новые навыки – он старается спать меньше, чтобы успеть больше. Суточная продолжительность сна сокращается до 15 часов.
  • С 9 месяцев до года ребёнок совершает переход на новый, более взрослый распорядок дня. К году норма сна ребёнка сокращается до 13 часов в день – практически половину каждых суток ребёнок бодр и активен!

Несмотря на то, что нормы сна ребёнка до года достаточно велики, молодым мамам почти никогда не удаётся хорошо отдыха – мешает огромное количество домашних дел, а также неумение правильно организовывать своё время. На помощь придётся тайм-менеджмент молодой мамы и советы по привитию навыков здорового сна.

Как достичь нормы сна ребенка до года

Прививать навыки здорового сна важно с самого раннего детства. Конечно, результат придёт не сразу, но ваши усилия всё равно оправдают себя – продолжительность сна ребёнка до года войдёт в норму.

  • Следите за утомляемостью малыша. Внимательные мамы быстро научатся распознавать признаки сонливости: ребёнок будет тереть глазки, дёргать себя за ушко, начнёт без причины капризничать.
  • Приучайте малыша к разнице между днём и ночью. Приблизительно с двухнедельного возраста малышей можно приучать к режиму – днём включайте свет, и открывайте окна, а ночью, наоборот, выключайте электроприборы и снижайте интенсивность освещения.
  • Поощряйте самостоятельное засыпание. Бытует мнение, что малышей нужно укачивать, но сонный малыш может уснуть и без этого – дайте ему возможность обрести эту полезную привычку.
  • Создайте ритуал засыпания. Приучить малыша к дисциплине поможет чёткое соблюдение порядка действий – повторяйте их в определённой последовательности каждый вечер.

Также важно, чтобы обстановка в детской комнате нравилась ребёнку – продумайте её заранее. Купите красивые и удобные кроватки для новорождённых, детские пеленальные комоды, шкафы, столы и другую мебель. Выбирайте для своих деток только лучшие образцы детских кроваток и комодов с пеленальными столиками – пусть ваши малыши чувствуют вашу любовь каждое мгновение.

Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.
За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Руководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

Ребенок до года 2016. All Rights Reserved.

Развитие ребенка

1 месяц: комплекс оживления

Физиология ребенка первого месяца жизни

За первый месяц ребенок заметно меняется: исчезает послеродовый отек, крепнут кости черепа, лицо приобретает определенные черты. Зрение становится более сфокусированным. Адаптация пищеварительного тракта к новому способу получения пищи, по сравнению с внутриутробным периодом, находится в самом разгаре. В течение 1 месяца ребенок может прибавить в весе от 600 до 1000 гр.

У новорожденных выделяют три фазы сна и две фазы бодрствования. Сон может быть глубоким (ребенок дышит ровно и спокойно) и неглубоким (дыхание может быть сбивчивым, возможны подергивания ручками и ножками). Иногда малыш не спит, но дремлет (в процессе кормления, например). Время бодрствования характеризуется активными движениями ручками и ножками. Ребенок может лежать тихо, и это означает, что его все устраивает. Если же плачет, значит ему по какой-то причине некомфортно, о чем он и пытается вам сообщить.

Еда ребенка первого месяца жизни

Дискомфорт могут вызывать спазмы кишечника, вздутие животика и колики – спутники практически всех детей в первый месяц жизни. Пищеварительная система приспосабливается к новым условиям работы. Важно помнить, что лучшей пищи, чем материнское молоко, для младенца быть не может. Врачи рекомендуют кормить ребенка каждые 3-3,5 часа, то есть, 6-7 раз в сутки. Лучше, если вы будете делать ночной перерыв 5-6 часов. Таким образом, с первых дней жизни начнет формироваться режим – важное условие дальнейшего правильного физического и психологического развития.

Возможен и другой вариант: прикладывать малыша к груди при проявлении беспокойства. В этом случае у вас получится 10-12 кормлений за сутки. По мере того, как ребенок будет расти, интервал между кормлениями будет увеличиваться.

Не забывайте, что во время кормления вместе с молоком ребенок заглатывает еще и воздух, поэтому, прежде чем снова уложить его в кроватку, необходимо дать ему возможность срыгнуть воздух.

Что может ребенок в один месяц:

– малыш совершает движения руками и ногами, издает звуки;
– малыш может фиксировать взгляд на лице человека, который над ним склонился;
– узнает прикосновения мамы, а также ее запах и голос;
– сосредотачивает взгляд на неподвижном предмете;
– при выкладывании на живот пытается держать голову.

Психология ребенка первого месяца жизни

Психологическое развитие человека, который только что появился на свет, обуславливается, прежде всего, рефлексами, которые так и называются – рефлексы новорожденного. которые обязательно нужно проверять.

К концу первого месяца жизни ребенок начинает проявлять положительные эмоциональные реакции. На четвертой неделе он уже будет вас узнавать не только на инстинктивном уровне, и, возможно, даже улыбнется вам. Вообще, чем больше и чаще вы будете ему улыбаться, тем скорее он ответит вам тем же.

Двигательное развитие ребенка в 1 месяц

Лежа на животе, месячные малыши уже поворачивают голову, а некоторым даже удается ненадолго поднять ее и посмотреть вокруг. Побольше гладьте ребенка – ему сейчас очень нужен тактильный контакт с мамой, в том числе и для ощущения собственного тела. Помните о том, что сковывающие пеленки мешают ребенку развиваться: дети, которых туго пеленают. хуже едят и позже начинают говорить.

К месячному возрасту малыш в часы бодрствования начинает активно двигаться. Для того, чтобы помочь мышцам малыша развиваться, можно менять его положение, когда он не спит: класть то на бочок, то на животик.

Как играть с ребенком в 1 месяц

Малыш в это время внимательно смотрит на лица, постепенно начинает различать интонацию голоса и интересуется разными звуками. Поэтому разные погремушки и колокольчики придутся очень кстати. Также хорошо ненадолго дать малышу в ручку небольшие игрушки, чтобы он чувствовал их разную форму и фактуру.

Чему можно научить ребенка в 1 месяц

Заниматься с месячным ребенком нужно не больше двух минут. Для того, чтобы малыш учился следить за предметами и находил их взглядом, ему можно показать большую игрушку, дождаться, пока он сфокусирует на ней взгляд, а потом медленно отвести ее в сторону, чтобы взгляд ребенка от нее не отрывался. То же самое можно проделать с погремушкой, издающей негромкий звук.

Что чувствует ребенок в 1 месяц

Ребенок может откликаться на ваше настроение – если улыбнуться ему, то он улыбнется в ответ, если нахмуриться – может заплакать. Малыш проявляет большой интерес ко всему, что происходит вокруг него, – у него уже есть потребность в новых впечатлениях.

К концу первого – началу второго месяца жизни у ребенка начинает формироваться комплекс оживления – реакция на приближение взрослого. Это улыбка, учащение дыхания, лепет, сгибание и выпрямление ручек и ножек.

Что слышит и понимает ребенок в 1 месяц

Малыш с интересом прислушивается к голосам взрослых. хотя пока не связывает друг с другом голоса и лица. К 3 месяцам он начнет различать интонацию и тембры, поэтому важно говорить с ним, меняя и то, и другое: в ответ на высокий голос, быструю речь ребенок может начать шевелить ручками и ножками. А ласковый, нежный голос матери может успокоить его.

Многие специалисты советуют включать детям классическую музыку – примерно на 10 минут в день. Можно включать ребенку и записи разных музыкальных инструментов, или самим играть на них возле его кроватки, но тоже недолго. Постоянные разговоры с ребенком приводят к тому, что он активно вступает в общение с взрослым – пробует лепетать.

Новости по теме

1 месяц: комплекс оживления

2 месяца: грудной возраст

3 месяца: причины плача

4 месяца: тактильные ощущения

5 месяцев: меняем режим дня

Источники: http://meduniver.com/Medical/profilaktika/son_novorogdennogo_i_grudnogo_rebenka.html, http://www.rebenokdogoda.ru/normi-sna-rebenka.html, http://deti.mail.ru/calendar/childgrowth/1_mesyac/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Консультация роль театрализованной деятельности в развитии детей

Консультация для родителей. «Роль театральной деятельности далее...

Познавательно речевое развитие детей 3 лет

Познавательно – речевое далее...

Ребенок 2 года болит ухо делать

Всем знакома стреляющая боль в далее...

Кашель у ребенка 5 месяцев комаровский

Известный детский врач Комаровский отмечает, что далее...

Сколько раз кушает ребенок 11 месяцев

Вот и я пришла вам за советом. далее...

Популярные статьи

Интересно