Главная » Годовалый ребенок

Сколько должен съедать ребенок 12 месяцев

Сколько должен съедать ребенок: нормы от рождения до 5 лет

Мамы новорожденных особенно обеспокоены тем, сколько должен съедать малютка, ведь поначалу сложно понять, когда он голоден и как выражает свои желания.

В первые 10 дней жизни малыша нормы такие: за одно кормление он должен высасывать количество молока или смеси, равное своему возрасту в днях, помноженному на 10. То есть ребенок 3 дней от роду за одно кормление может съесть 30 миллилитров.

Суточный объем питания в первые 10 дней жизни ребенка высчитывается по другой формуле. Если малыш родился с весом меньше 3200 граммов, то это его возраст в днях, помноженный на 70 (в нашем случае 210 миллилитров молока или смеси в сутки). Если вес новорожденного был больше 3200, то его объем питания — это возраст в днях, помноженный на 80 (для нашего трехдневного крохи это 240 миллилитров).

От 10 дней до месяца младенец должен получать в сутки объем молока или смеси, примерно равный 1/5 своего веса (в среднем это 600–700 миллилитров).

Померить объем съедаемой смеси несложно, а вот если ребенок питается маминым молоком, придется делать контрольные взвешивания до и после еды в течение всего дня, чтобы понять, сколько все-таки он съел.

Признаки того, что малыш наедается:

  • он засыпает во время сосания;
  • он может вытерпеть 1,5 часа и больше между кормлениями;
  • он не плачет без причины, не ищет постоянно грудь или бутылочку, хорошо спит и активен в периоды бодрствования;
  • он хорошо прибавляет в росте и весе.

К этому возрасту кроха может высосать до 800 миллилитров грудного молока или смеси в день, но это, разумеется, зависит от его аппетита, телосложения и активности.

Чтобы посчитать минимальные показатели суточного объема пищи для малыша, его вес в граммах разделите на рост в сантиметрах и умножьте результат на 7. Например, ребенок весом 4200 граммов и ростом 56 сантиметров должен получать минимум 525 миллилитров пищи в день.

В среднем же младенцы от 1 до 2 месяцев способны за сутки усвоить объем пищи, равный 1/6 их веса (в нашем случае это 700 миллилитров). Этот объем нужно делить на 6–7 кормлений.

В этом возрасте малыш съедает в среднем 700–900 миллилитров пищи в день или все так же — 1/6 своего веса. Пока единственным источником питания для крохи остается мамино молоко или молочная смесь.

К слову, именно в этот период многие дети начинают чаще просить есть. Это связано с тем, что организм младенца стремительно растет, появляются новые виды физической активности, а значит, требуется больше пищи.

Мамам грудничков стоит помнить, что беспокойное поведение малыша у груди может быть симптомом проблем с лактацией, когда количество молока не соответствует потребностям крохи (узнать, сколько высасывает чадо, можно с помощью все того же контрольного взвешивания или сцеживания молока в бутылочку). В случае недоедания необходимо на время отказаться от режима и почаще прикладывать младенца к груди. Также наладить кормление помогает совместный сон. Есть и специальные чаи для улучшения лактации.

А искусственников важно не перекармливать и немного допаивать водой, ведь смесь переваривается сложнее, чем грудное молоко.

В таком возрасте младенцу под силу съесть около 900–1000 миллилитров пищи в день или же 1/7 массы тела. Причем это уже не только грудное молоко или смесь, но и продукты для первого прикорма.

В 4 месяца одно из 5–6 кормлений можно заменить овощным прикормом или кашей (150–200 граммов).

В 6 месяцев примерное меню на день для малыша, согласно рекомендациям ВОЗ, выглядит так:


  • 500 миллилитров смеси или грудного молока;
  • 150 граммов каши;
  • 150 граммов овощного пюре;
  • 30 граммов мясного пюре;
  • 60 граммов фруктового пюре;
  • 40 граммов творога;
  • 1/4 яичного желтка;
  • 60 миллилитров фруктового детского сока.
6–8 месяцев

В это время суточный объем пищи для крохи равен 1000–1100 миллилитров или 1/8 массы. Примерное меню для малыша:


  • 500 миллилитров молока или смеси;
  • 150–170 граммов каши;
  • 150–180 граммов овощного пюре;
  • 30–50 граммов мясного пюре;
  • 60–80 граммов фруктового пюре;
  • 40 граммов творога;
  • 1/4–1/2 яичного желтка;
  • 60–70 миллилитров фруктового сока;
  • 5 граммов хлеба;
  • 10 граммов детского печенья.
8–12 месяцев

Суточный объем пищи к году постепенно увеличивается с 1100 до 1200–1300 миллилитров или 1/9 веса младенца. Меню может выглядеть так:


  • 350 миллилитров смеси или грудного молока;
  • 200 миллилитров кефира;
  • 180–200 граммов каши;
  • 180–200 граммов овощного пюре;
  • 60–70 граммов мясного или 30–60 граммов рыбного пюре;
  • 50 граммов творога;
  • 100–110 граммов фруктового пюре;
  • 1/2 яичного желтка;
  • 70–100 миллилитров фруктового сока;
  • 10 граммов хлеба;
  • 10–15 граммов печенья.

Дети такого возраста съедают 1200–1400 миллилитров пищи в день за 4–5 приемов. Рацион малыша особо не меняется, добавляются лишь разнообразные крупы в качестве гарнира. Не забудьте и про консистенцию блюд: к полутора годам кроха вполне может жевать, поэтому стоит предложить ему не пюре, а мягкие котлеты и пищу, размятую вилкой, а к двум — нарезать еду мелкими кусочками.

Свежие овощи и фрукты также можно не измельчать в пюре, а просто резать или предлагать малышу откусывать от целого плода.

Суточная норма составляет примерно 1500 миллилитров, норма калорийности — 1550 калорий в сутки. У малыша должно быть 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 1–2 перекуса. В рацион можно добавить свинину, вареную колбасу или сосиски (70 граммов в сутки), макароны, блины или оладьи (100 граммов мучных изделий в сутки). А вот копченые, маринованные продукты и шоколад лучше пока не давать.

К 5 годам ребенку в сутки требуется примерно 2000 ккал, это около 2000 миллилитров пищи. Меню крохи должно оставаться разнообразным: это крупы, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, яйца. Кормить чадо лучше 4 раза в день, самым калорийным и объемным должен быть обед, на втором месте — завтрак.

Разумеется, если ваш ребенок не укладывается в рамки нормы, не стоит паниковать. Всем нам нужно разное количество пищи для гармоничного существования и развития: кому-то больше, кому-то меньше. Насторожиться стоит, когда у малыша нет аппетита или, наоборот, зверский аппетит, он вялый, раздражительный, появились проблемы со сном, есть отставание в росте и весе или лишний вес. С этими симптомами необходимо обратиться к педиатру.

Методики расчета объема питания

Правильное и полноценное питание является неотъемлемой частью нормального развития ребенка. Малыш быстро растет, что требует ежемесячной коррекции рациона и объема питания. Для составления нормального рациона необходимо точно знать, сколько должен есть ребенок в зависимости от возраста.

Нормативы расчета питания

В 3 месяца малыш должен находиться на естественном кормлении. В идеале, если у матери хорошая лактация, не требуется вводить докорм смесями и дополнительно поить грудничка, но все индивидуально.

Существует несколько методов расчета питания:

  • Общий объем суточной еды для трехмесячного ребенка должен составлять 800–1050 мл. Количество кормлений у детей на естественном вскармливании – 5–6 раз в день, с промежутками между приемами пищи 3 часа. У детей на искусственном вскармливании количество кормлений должно составлять 5 раз в день, с промежутками в 3,5 часа, так как молочные смеси усваиваются медленнее грудного молока;
  • Калорийный способ учитывает энергетические затраты младенца. Данный метод удобен для расчета у детей на искусственном вскармливании. В среднем грудничок в 3 месяца тратит 115 ккал на 1 кг веса. Для расчета суточного объема необходимо знать массу ребенка и калорийность молочной смеси. Для начала необходимо рассчитать суточную потребность в калориях, используя формулу (вес ребенка*115 ккал). Затем рассчитывается, сколько должен есть ребенок смеси по формуле – объем молочной смеси =(суточная потребность в калориях *1000 мл)/калорийность используемой смеси. Например: вес ребенка 4800 г, калорийность используемой смеси 650 ккал/л. Суточная потребность в ккал равна 115*4,8=552 ккал. Объем смеси равен (552*1000)/650=849 мл смеси в сутки;
  • Расчет по возрасту малыша проводится по формуле 800+50*(n–2), где n – возраст грудничка в месяцах;
  • Расчет по весу и росту проводится по формуле (вес ребенка в граммах/рост в см)*15,7.
  • Наиболее легкий способ рассчитать, сколько должен съедать малыш – дробный. В 3 месяца ребенок должен съедать 1/7 от своей массы тела;
  • Для расчета объема одного кормления общий объем делится на количество кормлений, и в среднем составляет 150–180 мл.

Из-за акселерации детей некоторые формулы могут показать неточные данные, поэтому если ребенок крупный, стоит ориентироваться на суточный предел в 1050 мл. Ребенок не должен съедать больше положенного объема. Для определения, достаточно ли малыш питается, необходимо наблюдать за прибавкой в его весе. За третий месяц грудничок должен добрать 800–900 г, соответственно в неделю он должен прибавлять 200–225 г.

Рост ребенка (см)

При нехватке грудного молока необходимо попытаться усилить лактацию. Регулярно питаться, избегать стрессовых ситуаций, переутомления, чаще прикладывать ребенка к груди, во время кормления кормить одной грудью до полного опустошения молочной железы. Часто все ухищрения не помогают вернуть хорошую лактацию.

По этому факту необходимо проконсультироваться с педиатром о возможности введения молочной смеси в качестве докорма или о полном переведении ребенка на искусственное вскармливание.

Сколько должен потреблять жидкости ребенок?

По мнению педиатров, при нормальном грудном вскармливании воду можно не давать до 6 месяцев, детям же на искусственном питании необходимо дополнительно вводить жидкость. Также стоит учитывать климатические условия – в жарком климате введении воды обязательно, в сутки можно дополнительно давать малышу 60–100 мл воды. Нуждается ли ребенок в дополнительной жидкости, можно оценить по состоянию кожи и количеству мочеиспусканий. Если кожа у ребенка стала сухой и уменьшилось количество мочеиспусканий, то лучше ребенка допаивать.

Нельзя поить перед кормлением, ребенок должен есть с аппетитом, а лишняя вода в желудке будет способствовать его снижению.

Рекомендуем статьи по теме:

Лучше всего давать воду между приемами пищи. Для ребенка используют кипяченую воду комнатной температуры, в воду, в качестве добавки, можно вводить лимонный сок. Сахар лучше не использовать, чтобы не вызвать у ребенка нарушения углеводного обмена. Постепенно воду можно заменить чаем или настоем шиповника, вводить чай или шиповник нужно начинать с маленького объема около 5 мл (1 чайная ложка).

Можно ли вводить прикорм?

Педиатры допускают раннее применение прикорма детям с 3,5 месяцев в некоторых ситуациях:

  • Младенец отстает в физическом развитии, плохо прибавляет в весе;
  • Страдает рахитом, анемией, частыми простудными заболеваниями;
  • Ребенок находится на искусственном питании.

Для первого прикорма малыша лучше всего подойдет фруктовый сок или овощное пюре, хотя некоторые рекомендуют воспользоваться кефиром с молочной кухни. В любом случае введение прикорма – очень важный момент. Вводить прикорм следует в малых количествах, до кормления грудью.

Нельзя сразу давать несколько видов прикорма. После добавления в рацион нового продукта необходимо следить за реакцией ребенка и изменениями стула.

Из фруктовых соков для первого прикорма лучше использовать яблочный, так как он не содержит много сахара, но приятен на вкус. Давать сок нужно с чайной ложечки, а не из бутылочки, т.к. если ребенок научится легко добывать себе пищу через соску, его будет тяжело вернуть к грудному вскармливанию. Первый раз достаточно дать ребенку пол чайной ложки, постепенно объем можно будет увеличить до 30 мл.

Из овощных пюре для первого прикорма подойдет кабачковое, морковное или из цветной капусты. Начинать давать пюре нужно с пол чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 30 г.

ОПЛАТА И ДОСТАВКА

1. Минимальная сумма заказа от 100 грн.
2. Стоимость доставки составляет 50 грн.
3. Бесплатная доставка при покупке на сумму от 700 грн.

КАК МЫ РАБОТАЕМ? - ДОБРОСОВЕСТНО!

Мы принимаем ваши заказы круглосуточно. Если заказ поступил позже 18.00
или в выходной день, он обрабатывается оператором в следующий рабочий

КАК ВЫ ОПЛАЧИВАЕТЕ? - ОТ ДУШИ!

1. Наличными при доставке курьером по Киеву. 2. Безналичный расчет (при доставке компаниями: Автолюкс , Новая почта ,
Интайм ).

КАК МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ТОВАР? - ПО-БЫСТРЕЕ!

1. Доставка по Киеву.
Ваш заказ мы доставим в тот же день с 15:00 до 21:00, если он был принят и
подтверждён до 12:00 по Киеву, либо на следующий день, если заказ был
согласован после 12:00. Также, вы можете назначить Вашему менеджеру
магазина наиболее удобное время доставки. В день доставки вам
обязательно позвонит курьер и уточнит удобное время приезда.

Проверьте, пожалуйста, комплектацию заказа на месте, при его получении.
Ещё раз напоминаем, что если стоимость заказа превышает 700 грн – мы
доставим вам заказ БЕСПЛАТНО!
Ваш заказ будет доставлен только в рабочие дни в Киеве (в субботу,
воскресенье, а также праздничные дни доставка не осуществляется).

2. Доставка по Украине.
В регионы Украины доставка товара осуществляется любой удобной для Вас
транспортной компанией.
Оплата по Украине осуществляется только после оплаты заказа, по наложенному платежу интернет-магазин не работает

Обратите внимание, что мы не работаем наложенным платежом,
только по 100% предоплате!

Если у Вас не получается самостоятельно зарегистрироваться и сделать заказ в нашем интернет-магазине, присылайте на адрес: sitnik@dcenter.com.ua, свои данные. Имя, Фамилия, адрес доставки: индекс, город, улица, дом, квартира, контактный телефон, E-mail, название товара и количество.
Или же просто позвоните нам по телефонам 0 800 30 11 99, (044) 220 18 77 (бесплатно со всех стационарных телефонов Украины), +38 067 536 45 94 (согласно тарифов Вашего оператора) и мы устраним ваши трудности с регистрацией и заказом, максимально удобным для Вас способом.

Работает на ocStore
Интернет-магазин детского питания Humana 2016, При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на humana.ua обязательна.

Источники: http://familyboom.ru/posts/301-skolko-dolzhen-s-edat-rebenok-normy-ot-rozhdeniya-do-5-let, http://kidpuz.ru/pitanie/raschet-obema-pitaniya, http://humana.ua/index.php%3Froute%3Drecord/record%26record_id%3D21

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Почему хрустит 7 месячный ребенок

Если хрустят суставы у ребенка — показать далее...

Ингаляции при насморке детям до года

С наступление холодов и далее...

Можно ли кормить ребенка шашлыком

шашлык для детей depositphotos.com Ты должна знать: 1. Шашлыки вредны как далее...

Сколько смеси 5 месячный ребенок

Вопрос правильного питания новорожденных является одним далее...

Чернослив 4 месячному ребенку

Женщинам в период лактации (грудное вскармливание) приходится отказываться от далее...

Популярные статьи

Интересно