Главная » Гимнастика для детей

Динамическая гимнастика для детей до года видео

Динамическая гимнастика для малышей

Вопрос благополучного физического развития ребенка, как правило, стоит на первом месте у молодых родителей. Как сделать так, чтобы малыш развивался правильно? Как укрепить маленький организм, закалить его, сделать устойчивым к различным заболеваниям? В поисках ответов на эти вопросы многие родители приходят к использованию не только традиционных программ развития малыша, но и к желанию попробовать новые, оригинальные и эффективные способы укрепления сил и здоровья своего любимого чада.

Одним из таких вариантов нестандартного физического развития ребенка является динамическая гимнастика для новорожденных. При словах «динамическая гимнастика» вы сразу представили себе пугающую и даже шокирующую картинку: младенец, летающий над головой у родителей с крутящимися во все стороны руками и ногами? Давайте попробуем отойти от стереотипов и увидеть безусловные плюсы динамической гимнастики и познакомиться с основами ее использования, которые окажут максимальную пользу для развития Вашего малыша.

Динамическая гимнастика для новорожденных представляет собой комплекс развивающих упражнений, которые вместе с традиционными элементами – массажем, гимнастикой – включает ряд упражнений на развитие вестибулярного аппарата, такие как вращение, качание, подбрасывание.

Отличие динамической гимнастики от обычной состоит в том, что малыш не лежит на поверхности – манипуляции с ним совершаются в воздухе, при этом взрослый держит ребенка за одну или две ручки, за одну или две ножки, за ручку и за ножку, или обхватывает тело ребенка своими руками.

Бытует мнение, что динамическая гимнастика – достаточно спорный способ оздоровления ребенка. Поэтому, прежде всего, необходимо сказать о соблюдениях техники безопасности при ее применении.

Учтите, что категорически противопоказаны занятия динамической гимнастикой для деток с повышенным мышечным тонусом и нарушениями двигательного аппарата! Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром, и уточните, можно ли Вашему малышу использовать такие упражнения.

Желательно, чтобы первые занятия были проведены с опытным инструктором. Если такой возможности нет, посмотрите видео соответствующего содержания для начинающих.

Помните о страховке – лучше всего первые упражнения проводить над кроватью или диваном, не поднимайте малыша высоко и не делайте движения резко. Со временем Вы приобретете навыки и будете делать с ребенком упражнения, хорошо и уверенно чувствуя свои движения и отклик тела малыша. Руки взрослого должны быть теплыми и мягкими, ребенку должно быть приятно Ваше прикосновение. Перед занятием динамической гимнастикой не пользуйтесь кремами и маслами, или убедитесь, что эти средства полностью впитались на коже Ваших рук и тела малыша, иначе не избежать опасного в этом случае выскальзывания ребенка. Можно немного присыпать руки тальком или детской присыпкой.

Занятия динамической гимнастикой рекомендуется начинать в возрасте от 1,5 месяцев, когда ребенок уже достаточно окрепнет, но не ранее, чем в первые 3-4 недели жизни, и, конечно, до этого возраста нужно занимать с малышом обычной традиционной гимнастикой и массажем.

Стоит проводить занятия ежедневно в одно и то же время, не р аньше, чем через 1 час после того, как ребенок поел. Длительность занятий составляет в среднем от 1 до 10-12 минут и варьируется в зависимости от того, как долго Вы уже практикуете динамическую гимнастику. Если ребенок во время упражнений начинает испытывать дискомфорт по какой-то причине, беспокоится или начинает плакать – прекратите занятие. Если ребенок болеет – ограничьтесь минимумом легких упражнений, но не отменяйте их совсем. Время занятия выбирайте сами, учитывая, что малыши по-разному реагируют на нагрузку – кому-то физические упражнения помогают хорошо заснуть, а некоторые малыши могут излишне перевозбудиться.

Занятия динамической гимнастикой с маленькими детками нужно начинать с поглаживаний, когда ребенок лежит на поверхности, этот своего рода легкий массаж помогает ребенку настроиться на контакт с руками взрослого и дальнейшее с ним взаимодействие. Затем делают скрещивания ручек и ножек, подготавливая суставы и мышцы малыша к дальнейшей нагрузке. Движения ни в коем случае не должны быть резкими, только мягкими и поступательными.

После этого переходите к постепенному «висению»: легко потяните малыша за ручки, вложив свой большой палец в его ладошку, малыш инстинктивно захватит Ваш палец. Постепенно поднимая ребенка, переходите к упражнению «обезьянка» -когда малыш висит в воздухе и держится ручками за Ваши пальцы. Легкие раскачивания из стороны в сторону – влево-вправо, вперед-назад – упражнение «маятник». Затем можно взять ребенка за левую ручку и левую ножку и также покачать, потом поменять на правую сторону, можно делать перекрестные качания – левая ручка -правая ножка и наоборот.

Следующий этап – поднять ребенка за ножки вниз головой, подержать, покачать. Делайте это упражнение постепенно, ни в коем случае не резко, чтобы не навредить малышу и не напугать его.

Освоив эти несложные упражнения, Вы уже будете чувствовать себя уверенно и поймете, что динамическая гимнастика доставляет малышу и Вам огромное удовольствие. А дальше – стойки на руках, перебросы через плечо, забросы на предплечье – и весь арсенал динамических упражнений, который понравится Вам и Вашему ребенку!

Развитие вестибулярного аппарата, устойчивость к различным нагрузкам и стрессам, общее укрепление здоровья, развитие физических и умственных способностей, огромное позитивное значение телесного контакта с ребенком, отличное настроение малыша и родителей – все это гарантировано при правильном и регулярном выполнении даже минимума упражнений динамической гимнастики.

Не бойтесь экспериментировать, будьте уверены в себе и силах своего малыша, и у Вас все обязательно получится!

Валерия Кузьмина,
редактор интернет-журнала Планета Детства.

Видео динамической гимнастики для деток:

Польза и вред динамической гимнастики для новорожденного

Каждый малыш при рождении испытывает определенный стресс. После этого следует период адаптации грудничка в новому миру и условиям жизни. Задача родителей – помочь маленькому человеку привыкнуть, научиться и расти гармонично. Мама с папой могут сделать это разными способами: объятия, прикосновения, игры, грудное вскармливание, прогулки, купание, массаж и, конечно, гимнастика. Зарядку грудничку можно делать, применяя обычные упражнения, а можно использовать динамическую гимнастику.

Динамическая гимнастика для грудничков – это более энергичный и сильный комплекс упражнений, который направлен на разработку и усиление мышц ребенка. Новорожденный малыш гораздо сильнее, чем может показаться родителям с самого начала. Поэтому их задача – помочь ему гармонично развиваться и раскрыть весь внутренний потенциал, чтобы он рос сильным и здоровым.

Не стоит забывать, что такие занятия – это не попытки ставить мировые рекорды и удивлять окружающих, это — отличный способ общения мамы и папы со своим малышом. Поэтому все должно происходить по желанию и только в хорошем настроении. Если ребенок не настроен на зарядку, или родители устали, не стоит делать это только потому, что надо. Лучше дождаться времени, когда у всех будет хороший настрой, тогда и пользы будет больше.

Особенности

Поскольку такой вид упражнений не совсем обычен, прежде чем приступать к занятиям, родителям следует изучить и понять все особенности динамической зарядки, последовательность ее применения и увеличения нагрузки на малыша.

Существует несколько разных видов динамических упражнений, среди которых можно назвать:

  • занятия на фитболе – мяче большого диаметра;
  • упражнения в воздухе;
  • массаж и др.

Некоторые родители, почитав информацию о динамической гимнастике для грудничков, пугаются и оставляют мысли о том, чтобы заниматься этим со своим ребенком. Действительно, с первого раза такие упражнения могут показаться слишком серьезными для маленького и слабого человечка. Но если умело их применять, начиная с простых, разрабатывать мышцы и суставы новорожденного, ничего страшного и опасного в такой зарядке нет. А положительное влияние на растущий организм очевидно.

Польза

Динамическая гимнастика – это не просто физические упражнения, которые позволяют укрепить мышцы новорожденного. Это целая система занятий с малышом, которая положительно влияет на рост и общее развитие маленького человека. Среди плюсов гимнастики для малыша можно назвать:

  • Помощь ребенку в ориентации в окружающем пространстве.
  • Становление и развитие вестибулярного аппарата новорожденного.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы и гармоничное функционирование нервной системы грудничка.
  • Укрепление мышц, разработка суставов, снятие гипертонуса младенца.
  • Укрепление иммунитета.

Специалисты и родители, которые применяют динамические упражнения в своих занятиях с малышом, отмечают, что ребенок реже капризничает, хорошо и крепко спит, имеет отличный аппетит. Кроме того, стоит отметить еще один несомненный плюс таких занятий с ребенком – снижение уровня травматизма на всю последующую жизнь ребенка. Малыш, чьи мышцы, суставы и кости натренированы с первого месяца, вряд ли когда-то сломает руку, упав с дерева, или вывернет ногу, играя в футбол.

Рекомендуем статьи по теме:

Все эти положительные факторы не могут не привлечь других родителей к тому, чтобы попробовать заниматься с грудничком динамической зарядкой. А в процессе многие понимают, что это не только полезно, но и очень приятно как для взрослых, так и для малыша.

С чего начать?

Начинать первые упражнения может с месячного возраста, предварительно посоветовавшись в педиатром. Если малыш родился здоровым, у него нет отклонений, ему можно заниматься динамической гимнастикой. Но все равно лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы быть уверенным в пользе упражнений.

Первые занятия могут длиться 8–10 минут, начинать их делать можно после разогревающего массажа, чтобы мышцы и связки малыша были готовы к работе. Когда родители увидят, что ребенку нравится такое занятие и он получает удовольствие от упражнений, длительность гимнастики можно будет постепенно увеличивать.

Упражнения нельзя делать после еды, пусть пройдет хотя бы 1–1,5 часа. Занятия на фитболе помогают работе желудочно-кишечного тракта ребенка, будут легче выходить газики. Если у грудничка были затруднения со стулом, такие упражнения могут значительно улучшить ситуацию.

Первые упражнения нужно делать медленно и осторожно, чтобы не испугать малыша, постепенно наращивая темп и увеличивая нагрузку.

Противопоказания

Динамическая гимнастика для грудничков при правильном и грамотном подходе может быть очень полезной и нужной для развития. Опасность таких упражнений может заключаться в трех ситуациях:

  1. Родители не ознакомились с принципом и особенностями динамических упражнений, решили все делать самостоятельно и непоследовательно. Это может привести к испугу или даже травмам ребенка.
  2. У ребенка имеются противопоказания по здоровью для динамических упражнений.
  3. До шестимесячного возраста родители не проводили с ребенком подобные занятия, а с полугода или позже решили начать.

Врач-педиатр может запретить родителям даже начинать заниматься по этой системе, если у грудничка: нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, любые заболевания суставов или невралгические отклонения. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача и делать упражнения вопреки противопоказаниям. Это может привести к очень плохим последствиям.

Если с грудничком не начали заниматься в первый месяц его жизни и не делали упражнений на протяжении последующих шести месяцев, потом начинать уже поздно. Эластичные и мягкие суставы новорожденного позволяют заниматься с ним динамической гимнастикой почти с рождения, разрабатывая их и дальше. А детям в более старшем возрасте это может навредить.

Заключение

Положительное влияние динамической гимнастики сложно недооценить, поэтому педиатры всего мира рекомендуют родителям заниматься с детками с самого рождения. Но нужно обязательно знать, что и как правильно делать, с чего начинать и как увеличивать нагрузку. Чтобы помочь грудничку расти и развиваться гармонично, можно приложить максимум усилий, тем более, что для родителей это совершенно не сложно.

Для родителей с малышами


Детская динамическая гимнастика
Занятия для родителей с малышами
с рождения до 6 месяцев

Динамическая гимнастика - это комплекс активных упражнений, который помогает ребёнку открыть совершенно новый, трёхмерный мир.

Гимнастика для самых маленьких бывает разная:
статическая (когда малыш лежит, например, на вашей кровати, а мама или папа своими руками двигают ручками и ножками ребенка, помогая совершать ему различные полезные движения),
динамическая (когда малыша родители держат за корпус, ручки или ножки на весу и совершают различные движения, которые гармонизируют физическое развитие ребенка.

В отличие от статической гимнастики, где ребенок привычно лежит на горизонтальной поверхности и лишь следит за тем, что происходит вокруг, комплекс упражнений динамической гимнастики помогает ребёнку освоить новый для него трёхмерный мир - малыш с помощью мамы и папы учится активно двигаться в пространстве, и быть участником, а не свидетелем событий

Выполнение такой гимнастики гармонизирует физическое развитие ребёнка (способствует развитию мелкой мускулатуры пальцев, улучшает развитие левого и правого полушарий мозга). И еще очень важно, что динамическая гимнастика доставляет много радости и малышу, и маме или папе. которые с ним занимаются.

Возможности малышей поистине безграничны и наша задача - лишь помочь их раскрыть.

Курс занятия динамической гимнастикой состоит из:

  • теоретических основ динамической гимнастики и правил безопасности
  • практических занятий и обсуждений.

Количество упражнений и нагрузка определяется индивидуально для каждого малыша. Инструктор подробно консультирует родителей по индивидуальному выполнению как всего комплекса гимнастики, так и отдельных её элементов.

И всё же, ЧТО ПОТОМ?
Чем отличаются такие дети от своих сверстников?

Наши инструктора начали практиковать детскую динамическую гимнастику с 1991 года. То есть нашим детям уже за 20 и у некоторых из их уже тоже появились дети. Поэтому мы с уверенностью, подтвержденной опытом многих лет, можем сказать, что занятия динамической гимнастикой в младенчестве оказали положительное влияние на последующее развитие детей, что наши дети растут более ловкими, любознательными, скоординированными и спортивными. Им легко дается освоение разных видов спорта, они лучше владеют своим телом, имеют активную жизненную позицию, увереннее общаются с миром и сверстниками.

Мы готовы делиться своим опытом и приглашаем на занятия динамической гимнастикой всех желающих!
В наших центрах проводятся групповые занятия родителей с детьми, а если это вам не удобно, то наш инструктор может приехать к вам домой и обучить вас комплексу упражнений – от простого к сложному.

На каждое занятие динамической гимнастики могут прийти как опытные родители, так и начинающие.
Количество занятий определяете вы сами! Здоровья вам!

На пр. Вернадского занятия динамической гимнастикой сочетаются с занятиями по послеродовому восстановлению для мамы.
  • Восстановление после родов
  • Постнатальная йога для мам.

Занятия динамической гимнастикой ведет

Источники: http://razvitiedetok.ru/fizicheskoe-razvitie-rebenka/1231.html, http://kidpuz.ru/razvitie/dinamicheskaya-gimnastikf-dlya-novorozhdennogo, http://www.magichild.ru/Zan/din_gimnastika.shtml

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Со скольки месяцев можно давать йогурт ребенку

Такой кисломолочный продукт, как йогурт, является далее...

Безопасность детей время весенних каникул

Вот и наступила долгожданная пора далее...

Ребенок 1 год 9 месяцев развитие речи

Ребенок в возрасте одного года и далее...

Посчитать крови пол будущего ребенка

И практически всех родителей интересует вопрос – можно ли далее...

Кормить ли годовалого ребенка ночью

Моему ребенку 1 год и 5 месяцев и мы далее...

Популярные статьи

Интересно